Mange faktorer, både interne og eksterne, påvirker søvnkvaliteten. Stress, dårlig kosthold, samt depresjon og andre sykdommer kan føre til søvnløshet. Man bør imidlertid ikke undervurdere overskuddet av stimuli, inkludert lys. Ved å forstyrre døgnrytmen din påvirker du kroppens tilstand negativt, både fysisk og mentalt. I mellomtiden er de enkleste løsningene ofte de mest effektive, og stillhet og mørke er de beste forutsetningene for å sove. Øyemasker kan hjelpe betydelig og forbedre søvnkomforten.

Fant ingen produkter som passet med valgene dine.