Sissy squat benke LSS01 HMS er et multifunksjonelt produkt hvis hovedformål er den såkalte sissy knebøy. Denne øvelsen engasjerer først og fremst quadriceps-musklene i låret, men også mange medfølgende muskler. Mens du utfører denne øvelsen, vil alle musklene i underekstremitetene merkes, og det er også nødvendig å spenne magemusklene sterkt. Dette er også flott arbeid på hoftebøyerne.

Høy kvalitet sissy squat benke

LSS01 er en benk laget av materialer av høyeste kvalitet, noe som gjør den meget stabil og slitesterk. Både leggstøtten og legglåsrullene er laget av myk svamp, og for maksimal sikkerhet er basen sklisikker.

Funksjonalitet

Takket være tilleggsstøtter lar den deg utføre dype push-ups og svenske push-ups. Transporthjul kombinert med et spesielt håndtak gjør det lettere å plassere benken på et praktisk sted. Ved å justere støttehøyden kan du justere utstyret til brukerens høyde.

Bruk under trening

LSS01-benken lar deg utføre en full knebøy, opp til maksimal bøying av knærne, og dermed strekke quadriceps-muskelen kraftig. I oppreisningsfasen hviler nesten hele vekten på quadriceps, eller mer presist på dens nedre del. Dette lar deg utvide benmusklene betydelig og forme dem. Øvelsen kommer i to versjoner, den første er lettere når du ved å bøye bena bringer baken så nærme benkputen som mulig. Den andre, mye vanskeligere, er når vi bare bøyer knærne, men det er ingen bøyning av hofteleddene, vi prøver å bringe skuldrene til bakken så mye som mulig, den s.k. Matrise.

De viktigste fordelene med benken er:

• Hjelper med å forme quadriceps-muskelen
• Det hjelper med å bygge hoftebøyermuskler, som er svært vanskelige å trene
• Den lar deg trene mer enn én muskelgruppe
• Det engasjerer magemusklene mye mer enn en vanlig knebøy

Materiale: stål, PP, tre

Dimensjoner:
Lengde: 100 cm
Bredde: 60 cm
Høyde: 52 cm
Leggstøtte: 21 x 46 cm
Ryggjustering: 44 – 52 cm

Basis dimensjoner:
Lengde: 30 cm
Bredde: 45 cm

Push-up støtter:
Håndtaksavstand: 39 cm
Håndtakslengde: 11 cm
Håndtaksdiameter: 30 mm
Produktvekt: 12 kg